Kleuren die hoop en warmte uitstralen
Geen klinisch blauw of medisch wit. Dit palet is gebaseerd op oceaan, zon en natuur. Het voelt als buiten zijn op een mooie dag. De primaire kleur (oceaan-teal) straalt rust en betrouwbaarheid uit zonder koud te worden.
:root { ... } blok naar je site-wide CSS.Twee lettertypes, helder onderscheid
Fraunces voor koppen: warm, menselijk, met karakter. Geen koude sans-serif, maar een serif die vertrouwen en persoonlijkheid uitstraalt. Nunito Sans voor lopende tekst: helder leesbaar, vriendelijk, goed op scherm. Laad beide via Google Fonts.
font-family: 'Fraunces' font-weight: 900 font-size: clamp(2.4rem, 5.5vw, 3.6rem)
Gebruik voor de hoofdkop op elke pagina. Maximaal 8-10 woorden. Altijd in
var(--ink) met een var(--ocean) accent woord.
font-weight: 700 font-size: clamp(1.8rem, 4vw, 2.6rem)
Elke sectie begint met een H2. Gebruik
<em> in var(--ocean) voor nadruk. Altijd gevolgd door een korte beschrijving.
font-weight: 700 font-size: 1.2rem
Gebruikt in info-cards, content-cards en als tussenkop binnen secties.
font-family: 'Nunito Sans' font-weight: 400 font-size: 1.02rem line-height: 1.75
Maximale regelbreedte: 620px. Gebruik
var(--ink-soft) als kleur. Kort en bondig houden, geen muren van tekst.
font-weight: 700 font-size: 0.75rem text-transform: uppercase letter-spacing: 0.05em
Gebruik tags om content te categoriseren. Kies de kleur die past bij het onderwerp.
Bouwstenen voor elke pagina
Alle componenten hieronder zijn herbruikbaar. Copy-paste de HTML structuur en pas de content aan. Ze zijn zo ontworpen dat ze in GoHighLevel custom code blokken passen.
Gebruik info-cards om onderwerpen op te splitsen in hapklare stukken. De gekleurde rand links geeft visueel aan welke categorie het is. Altijd met een icoon.
Revalidatie
Gemiddelde opname in ziekenhuis en revalidatiecentrum is 12 maanden. De eerste weken zijn het zwaarst.
Mobiliteit
Van rolstoel tot handbike, van monoski tot quad. Er zijn veel meer mogelijkheden dan je denkt.
Ervaringen
Verhalen van lotgenoten. Hoe zij omgaan met hun laesie, wat ze hebben geleerd, en wat hen helpt.
Vier varianten voor verschillende soorten berichten. Gebruik spaarzaam - max 2-3 per pagina.
Gebruik voor citaten van lotgenoten, artsen of familieleden. Geeft de pagina persoonlijkheid en maakt de content menselijk.
Probeer wat je is overkomen te zien als een levensopdracht. Dat maakt het makkelijker te dragen. Leef zo dat je het halfvolle glas ziet, niet het halflege.
Gebruik wanneer je een proces, tijdlijn of stappenplan uitlegd. De gradient-lijn geeft vooruitgang aan.
Gebruik voor veelgestelde vragen of om lange content opvouwbaar te maken. Houdt de pagina overzichtelijk.
Wat is een dwarslaesie precies?
Bij een dwarslaesie is het ruggenmerg beschadigd. De zenuwbanen die signalen van de hersenen naar het lichaam sturen zijn onderbroken. Alles onder het niveau van de beschadiging raakt verlamd: geen gevoel, geen controle over spieren.
Is een dwarslaesie te genezen?
Op dit moment niet volledig. Er wordt wereldwijd onderzoek gedaan naar stamceltherapie en andere behandelmethoden. Er zijn hoopvolle ontwikkelingen, maar een volledige genezing is er nog niet.
Hoe hoog is de levensverwachting?
In westerse landen is de levensverwachting hoog en wordt steeds hoger door betere medische zorg. Het hangt af van je conditie, levenshouding en medicijngebruik.
Pagina-opbouw en structuur
Elke pagina volgt een vast stramien. Dit maakt de website herkenbaar en voorkomt dat je per pagina opnieuw moet nadenken over de structuur.
Tag → H2 → beschrijving → opsomming of tip-box → CTA knop
Illustratie, foto, infographic, of video embed
Warm, menselijk, niet klinisch
Geen stockfoto's van lachende mensen in rolstoelen in een studio. Gebruik illustraties in een warme, schetsmatige stijl. Toon actieve mensen: handbikers, reizigers, zwemmers, skiërs. De illustraties moeten beweging en mogelijkheid uitstralen.
Illustratie richtlijnen
- Gebruik de merkkleuren (ocean, sunshine, coral, sage) als basis
- Stijl: warm, vlak, licht schetsmatig. Geen fotorealisme, geen stock
- Toon altijd actie: bewegen, reizen, sporten, werken, genieten
- Inclusief: variatie in leeftijd, geslacht, type rolstoel
- Achtergronden: natuur, strand, bergen, stad. Niet binnen in een ziekenhuis
- SVG formaat waar mogelijk voor schaalbaarheid
Infographic richtlijnen
- Gebruik de stat-block component voor losse cijfers
- Taart- en staafdiagrammen in merkkleuren
- Iconen: lijn-stijl, 2px stroke, afgeronde hoeken
- Labels altijd in Nunito Sans, getallen in Fraunces
- Max 5-6 datapunten per infographic. Minder is meer
- Altijd een korte uitleg onder de infographic
Leven in de content brengen
Subtiele animaties bij scrollen, video embeds voor ervaringsverhalen en interactieve elementen maken het verschil tussen een saaie informatiesite en een plek waar mensen graag terugkomen.
Animatie regels
- Fade-up bij scrollen: elementen verschijnen met een zachte opwaartse beweging als ze in beeld komen. Gebruik de
.animate-on-scrollclass - Hover op cards: subtiele lift (translateY -3px) + grotere schaduw
- Knoppen: lift omhoog bij hover (translateY -2px)
- Geen: ronddraaiende elementen, knipperende tekst, auto-play video
- Timing: alles via
cubic-bezier(0.16, 1, 0.3, 1)voor een natuurlijk gevoel
Video richtlijnen
- Embed via YouTube of Vimeo iframe. Nooit auto-play
- Wrap in een container met
border-radius: var(--radius-lg)enoverflow: hidden - Voeg altijd een korte tekstbeschrijving toe onder de video
- Gebruik een custom thumbnail waar mogelijk (screenshot uit de video)
- Ondertiteling beschikbaar maken voor alle video's
Gebruik popups spaarzaam. Maximaal 1 per pagina. Goede toepassingen: nieuwsbrief-aanmelding, lotgenotencontact formulier, waarschuwing bij medische info. Nooit als reclame.
Foto's die het verhaal vertellen
Echte foto's van echte mensen. Geen stockbeelden. De foto's op deze site tonen Jan en Anneke in hun dagelijks leven: op het strand, op de fiets, op reis. Dat maakt de site persoonlijk en geloofwaardig.
Foto richtlijnen
- Echte situaties: geen geposeerde studio-foto's. Liever een iets minder scherpe foto die echt is, dan een perfecte stockfoto
- Actie en beweging: op de handbike, op het strand, op reis. Niet stilzittend in een kamer
- Licht en warmte: buitenfoto's met natuurlijk licht werken het best bij dit kleurenpalet
- Aspect ratio's: 16:9 voor banners en hero's, 4:3 of 1:1 voor cards en gallerij
- Kwaliteit: minimaal 1200px breed voor full-width. 800px voor cards
Beschikbare componenten
- Photo Hero: full-width beeld met tekst overlay. Voor subpagina-koppen
- Photo Split: 50/50 tekst + foto. Afwisselend links/rechts
- Photo Card: beeld met gradient overlay en tekst onderin
- Photo Gallery: masonry-grid met hover-captions
- Photo Testimonial: portret + citaat naast elkaar
- Photo Banner: full-width beeld met parallax en overlay
Er is leven na een dwarslaesie
Praktische informatie, ervaringsverhalen en tips van lotgenoten. Voor iedereen die net een dwarslaesie heeft gekregen, of al jaren in een rolstoel zit.
Wat is een dwarslaesie?
Je hersenen sturen miljoenen signalen door je ruggenmerg naar je hele lichaam. Bij een dwarslaesie is dat ruggenmerg beschadigd. De signalen komen niet meer door.
Alles onder het niveau van de beschadiging raakt verlamd. Geen gevoel, geen controle over spieren, geen signalen naar organen. Hoe hoger de beschadiging in de wervelkolom, hoe meer van het lichaam aangedaan is.
Het strand op met de rolstoel
Een betonpad naar het strand maakt het verschil tussen thuisblijven en genieten. Niet overal is het er, maar steeds meer gemeenten leggen ze aan.
Jan rijdt regelmatig over de boulevard in Scheveningen. Met een click-on wheeler of een handbike kun je verrassend ver komen over het strand. De zoute lucht en het geluid van de zee zijn het meer dan waard.
Meer over mobiliteit →Elke dag een rondje fietsen
Met een handbike of click-on wheeler haal je makkelijk 12 tot 18 km per uur. Op een mooie dag een rondje van 30-40 km is geen uitzondering.
- Handbike: snelheid tot 18 km/u, ideaal voor langere tochten
- Click-on wheeler: klikt op je rolstoel, compact mee te nemen
- Goed voor je conditie, bloedsomloop en humeur
Hoe ontstaat een dwarslaesie?
Elk jaar krijgen ruim 400 mensen in Nederland een dwarslaesie. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken.
Wat wil je weten?
Van dagelijkse gezondheidszorg tot vakantie en sport. Klik door naar het onderwerp dat je nu nodig hebt.
Decubitus voorkomen
Doorliggen is een sluipend gevaar. Tips voor preventie, herkenning en behandeling van drukplekken.
Lees verder →Blaas & incontinentie
Catheteriseren, de blaasstimulator, en hoe je blaasontstekingen voorkomt. Praktisch en eerlijk.
Lees verder →Sport & bewegen
Tennis, handbiken, skiën, zwemmen. Welke sporten kun je doen vanuit een rolstoel?
Lees verder →Reizen met een laesie
Van Griekenland tot Californië. Hoe je met een rolstoel toch overal heen kunt. Met camperbus of vliegtuig.
Lees verder →PGB & financieel
Het persoonsgebonden budget uitgelegd. Hoe je het aanvraagt en waar je recht op hebt.
Lees verder →Uitleg dwarslaesie
Hoe werkt de wervelkolom? Wat is het verschil tussen totaal en partieel? Helder uitgelegd.
Lees verder →Het leven blijft een uitdaging
"Is er nog leven na een dwarslaesie? Nu, na al die jaren, denk ik: ja. Er is een hoop te ontdekken en vooral te genieten. Ik ben me meer bewust geworden van de kleine dingen. Een ijsje eten. De blauwe luchten."
— Jan de Boer, Scheveningen
Fit blijven met een dwarslaesie
Je lichaam heeft extra aandacht nodig. Maar met de juiste aanpak kun je je goed voelen, ook als je je onderlichaam niet meer voelt.
- Bewegen: dagelijks een rondje handbiken of wheelen. Zuurstof en bloedsomloop zijn je beste vrienden
- Voeding: veel groente, fruit en water. Extra vitamine C (min. 4 gram per dag) helpt tegen ontstekingen
- Huid: controleer dagelijks op rode plekken. Decubitus is makkelijker te voorkomen dan te genezen
- Medicijnen: probeer zo min mogelijk. Bewegen en goede voeding doen vaak meer dan pillen
Wat je wilt weten
Kan ik met een dwarslaesie nog sporten?
Absoluut. Tennis, basketbal, handbiken, zwemmen, duiken, skiën (met monoski of swingbo), karten, boogschieten, zeilen - de lijst is lang. In veel steden zijn sportverenigingen die zich specifiek richten op rolstoelers.
Hoe zit het met reizen en vliegen?
Vliegen gaat verrassend goed. Je wordt behandeld als VIP - als eerste het vliegtuig in. Op Schiphol is er een aparte balie voor hulp. Met een aangepaste bus kun je heel Europa door. Campings met aangepaste voorzieningen zijn er in veel landen.
Wat is het PGB en hoe vraag ik het aan?
Het Persoonsgebonden Budget is een overheidsvergoeding waarmee je zelf je zorg kunt regelen. Je kunt er bijvoorbeeld je partner mee betalen voor dagelijkse hulp. Aanvragen gaat via het CIZ. Hoe beter je je zorgbehoefte verwoord, hoe hoger de vergoeding.
Hoe lang duurt de revalidatie?
Gemiddeld 12 maanden, inclusief ziekenhuis en revalidatiecentrum. Maar de echte revalidatie gaat door nadat je thuiskomt. Elk jaar leer je nog nieuwe dingen over wat je wel en niet kunt.
Het leven van Jan & Anneke
Meer dan 30 jaar na het ongeluk. Reizen, sporten, genieten. Samen.
Altijd wordt er gevraagd naar degene die de laesie heeft. Weinig hoe het met de partner is. Elke dag weer de terugkomende rituelen van verzorging. Een ode aan de partners is zeker op z'n plaats.
Verhalen die inspireren
Met de bus door Zuid-Afrika
Twee auto's gehuurd, wildparken bezocht en geslapen in lodges. Het kan gewoon.
De kick van de wheelie
Op je achterwielen door de stad. Het is topsport, en het is geweldig.
Gewoon naar het strand
Het klinkt simpel. Maar de eerste keer dat je er weer komt in je rolstoel is onvergetelijk.
Sport & bewegen met een dwarslaesie
Van rolstoeltennis tot monoski. Van handbiken langs de kust tot zwemmen in de Middellandse Zee. Ontdek wat er allemaal mogelijk is.
Jan de Boer, Scheveningen
Timmerman, deltavlieger, reiziger. Na een val met een deltavlieger in de Franse Alpen in 1991 raakte Jan verlamd. Sindsdien heeft hij meer landen bezocht dan de meeste valide mensen.
Van Griekenland tot Californië, van de Tafelberg tot Curaçao. Met een aangepaste bus, een handbike en een onverwoestbare Anneke naast zich. In 2019 brak hij zijn been op de handbike. In 2020 moest het geamputeerd worden. Hij ging door.
Lees het hele verhaal →Wil je in contact komen?
Heb je net een dwarslaesie gekregen en wil je met iemand praten? Of heb je zelf een verhaal om te delen? Neem contact op.